11/8

11. august 2013 at 21:20 | Mrs.Discipline |  Diet & Daily

Den devátý

Sn: Ovesná kaše s překvapením (1844 kj)
Ob:
Hovězí roštěná, rýže, kapánek omáčky (2341 kj)
Sv:
Muffin z rašídového másla (1615 kj)
Ve: Vločky, kefír, piniové oříšky (2271 kj)

Pohyb: Ranní procvička (-1256 kj)*, Jillian (-2077 kj)
Celkem: 8071 - 3333 = 4738 kj (1132 kcal)

* - Insanity warm up, Challenges - squat, squat2, butt, inner tights, legs, handles

~ Váha! První, na co jsem ráno po probuzení myslela. Udělala jsem s kafe, ještě na chvilku zalezla (vstávala jsem před sedmou!!), došla si do koupelny a cestou zpátky jsem to teda prubla. A bylo tam o půl kila míň. No, je fakt, že byly doby, kdy byl úbytek za týden i o kilo vyšší, teď jsem si na druhou stranu jistá, že je to stálý úbytek TUKU! A i když se půl kila zdá být málo, jsou to dvě kila měsíčně, tedy čyřiadvacet kilo za rok. Teda, než, že bych něco takového plánovala, ale jen chc poukázat na fakt, že méně je někdy více. :)
~ Den byl dneska fajn. Konečně jsem se viděla s jedinou nejnormálnější osobou (čti jako osobu s inteligenčním quocientem vyšším, než zaprášený křeslo) v okolí. Yes, po takový době, bylo to fajn odreagování se. Ale jinak to běželo celkem pomalu. Takovej ten pocit, když neustále doufáte, že vám jedna určitá osoba napíše. Znáteto. Nesnáším jakékoliv podobné pocity. Nsnáším, když se cítím zranitelně. Ksakru, přesně tomuhle jsem se chtěla vyhnout.


Ano, ano. Slavný šaty z háemka. Nevím, prostě se mi hrozně líbí ta nahá kůže tam. :)
Jo, pak tu mám akorát ještě baťůžka, protože zbytek věcí, aniž bych si to uvědomila, jsem hodila do prádla. Tak zas jindy. :)


Be retro!

 


Comments

1 Zoey* Zoey* | Web | 11. august 2013 at 21:49 | React

Krásné šaty a baťůžek také :)) A jídelníček- skvělý :*

2 miss-yang miss-yang | Web | 11. august 2013 at 22:44 | React

ten batůžek je užasný *-* wooow pravě jsem se zamilovala, ty šaty jsou taky pěkné, proč jsem sakra nešla do háemka když jsem byla v Brně :D jídelníček máš moc hezky, a gratuluju k úbytku na váze :))

3 niche niche | Web | 12. august 2013 at 2:10 | React

Ahoj, moc hezký sou ty šaty :) Jinak moc ráda spřátelím ;) hned si tě přidám

4 pro-body pro-body | Web | 12. august 2013 at 8:40 | React

Dřív jsem článek přepisovala a upravovala do svých vět, ted už mám ale přečetno hodně časopisů, knížek a vůbec článků na netu takže články tvořím sama , jen si občas najdu nějaký zdroj abych si potvrdila že to co sem napsala není ptákovina :-D :)
Ty šaty chci taky :( :-D vážně to je úplně můj vkus
Máš pravdu někde méně znamená více a myslím, že v tvom připadě je to akorát co jsi zhubla, prostě - zdravé hubnutí. Říká se, že čím víc schudneš tím víc pak přibereš, že nejlepší je pěkně postupně aby nedošlok jojo efektu :)

5 ohmylovehandles ohmylovehandles | Web | 12. august 2013 at 10:19 | React

jo tyhle pocity "nevidimmudomyšlenek" sou někdy pěkný trápeníčko, ale co už,)
lepší půl kila, než dvě kila který se za dva tejdny vrátí zpět,)

6 Zoey* Zoey* | Web | 12. august 2013 at 11:13 | React

Děkuji :) já vlastně v 6 chci snídat a mám na ní i chuť, takže do sebe nic násilím nesoukám :) takže ano, snídám každý den v 6 :) ale snídám s chutí :)

7 Ivy Ivy | Web | 12. august 2013 at 12:13 | React

Šaty jsou náádherný, máš v nich krásnou postavu :3.
Přesně tak, týdne pryč a já si říkám, že co jsem to vyváděla před týdnem... tp byl někdo úplně jinej :D.

8 Demi Demi | Web | 12. august 2013 at 12:24 | React

Jé,kéž bych měla takovej hezkej jídelníček jako ty,ale zlepšuju se..snad.Dřív jsem držela dietu tím stylem,že jsem snědla tak 500kcal za den,doufám,že se zlepším natolik,abych měla alespoň 1200kcal,ale bude to chvilku trvat.Gratuluju k úbytku na váze,půl kila za týden je zdravý úbytek,takže budeš mít jistotu,že to nenabereš.Navíc v těch šatech už i tak vypadáš nádherně. :-)
A mimochodem chceš pořád spřátelit?

9 Ivy Ivy | Web | 12. august 2013 at 12:35 | React

Pořád si dokola opakuju už nesmíš znovu to kolo roztočit ať se děje co se děje. Ale bojuji s tím furt. Pořád když se nudím a přemýšlím co dělat napadne mě: jídlo, pořád přemýšlím jestli to vydržím nebo dojdu do bodu, kdy mi bude chybět ten pocit přesycení a jestli to bude silnější než já. Ale bojuju a to mi nikdo nemůže vzít. A i kdyby se snad něco nepovedlo nesmím se nechat zadupat do země každým neúspěchem. Furt si to opakuji a zatím to funguje :).
Jinak jsem dneska taky stoupla na váhu, stejně jako ty to bylo první, co mě ráno napadlo ještě dřív před jídlem  sice jsem si přálala aspoň trošičku pod osmdesát, jsem vcelku spokojená. Minulou neděli (ještě před tím selháním) to bylo o dvě a nějaké drobné kila víc, takže to beru jako úspěch :).
Taky gratuluji k tvému úbytku a opravdu souhlasím - méňě je někdy více :).

10 Allys Allys | Web | 12. august 2013 at 12:37 | React

sluší ti to =)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama