13/8

13. august 2013 at 20:23 | Mrs.Discipline |  Diet & Daily

Den jedenáctý

Sn: Mléčná krupice, žitný chléb s banánem a bur. máslem (1931 kj)
Ob: Smacker s vejci, banán na másle (2262 kj)
Sv: Latté, Milka (1444 kj)
Ve: 1/2 Porce rizota, kuřecí prso, salát (2099 kj)
Pohyb: T25, challenges, plení, Jillian (- <2500 kj)
Celkem: 7717 - 2500 = 5217 kj (1255 kcal)

~ Juhů, tak už jsem v polovině cesty na tom stát se alespoň z poloviny takovou, jakou bych chtěla být. Pochopte, podle vědecých výzkumů je, co se týče přijímání návyků a zbavování se zlozvyků, zásadní číslo 21. Nemůžete se zbavit závislosti na čokoládě? Skřípete zubama, praskáte si klouby? Máte jiné libovolné úchylky? Dejte tomu tři týdny. Teda, prý. Ale co, placebo efekt, taky dobrý. Já tomu i docela věřim, protože se mi to nejednou osvědčilo. Na druhou stranu to taky musí být tak, že ten člověk musí chtít, žeano. A to já zase jo, né, že ne. Tak hurá do tý druhý poloviny!
~ Jo, a taky už se těšim, až fotku po měsíci porovnám s tou počáteční. /For the after photo!/

 


Comments

1 pro-body pro-body | Web | 13. august 2013 at 20:39 | React

burákové máslo si měla na snídani ? to mi ani nepřipomínej :-D mám největší zlost že sem si ho koupila a dnes jsem ho vyhodila do koše, protože mi tak zachutnalo že mi jeden chléb s ním nestačil, takže sem si vzala lžíci a.. :-D no tak jsem ho prostě radši vyhodila vím že by mě to pokoušelo..

Tři týdny mě přijde docela krátká doba , nevím proč, ale možná se mi to jen zdá :)

2 El El | Web | 13. august 2013 at 22:01 | React

Úžasně motivující článek :) Já bych tomu s těmi třemi týdny věřila :) Jinak jídelníček máš úžasný! Nechtěla bys spřátelit? :)

3 Eve* Eve* | Email | Web | 13. august 2013 at 22:07 | React

Úžasné. <3

4 Zoey* Zoey* | Web | 14. august 2013 at 8:24 | React

Máš to suprové :) a držím palce i do další půlky :*

5 Demi Demi | Web | 14. august 2013 at 9:20 | React

Kecají mi do toho,protože oni si myslí,že to přeháním,nechápou to.Ale já si jídelníček měnit nehodlám,zatím mi to takhle vyhovuje,netočí se mi hlava a přes den nemám hlad,takže na ně v tomhle kašlu :)
To já se těším až za sebou budu mít tak měsíc,protože u mě se osvědčuje vždycky ten měsíc..jakmile to tak dlouho vydržím,tak už se to dá zvládnout. :)
Zase moc krásný jídelníček!

6 ohmylovehandles ohmylovehandles | Web | 14. august 2013 at 10:03 | React

Jasně,) moc ráda spřátelím!:-*na tvůj blog bych chodila stejně tak či tak^^

jé! snad bude druhá polovina tvého hubnutí pokračovat ještě úspěšněji,)
jojo-často to je o zvyku (zlozvyku v některých případech:/:D)

7 Ivy Ivy | Web | 14. august 2013 at 10:23 | React

Jsem ráda za tvou upřímnoust :), vím to, že ten light jogurt není moc dobrý, ale kupuji si domů takový půlkilový balení jogurtu (mám poslední dvě) takže až tyhle dojdou najedu na nějaký víc tučnější... Neberu to jako rýpání, taky když mám ohledně jídelníčků něco na srdci musím to říct i když to není zrovna kalsika 'máš to hezké...' Navíc mi to pomůže nedělat stejný kraviny jako před rokem :). Kdyby se totiž našel nějaký člověk, který mě na to upozornil než už bylo pozdě třeba bych nemusela dopadnout tak bídně.
Taky tvrdím, že očistec jsou první tři dny, ale nejtvrdší a nejtěžší jsou první tři týdny, pak když máš za sebou tři týdny se můžeš plácat po ramenou a čekat, že se ti o něco málo zjednodušší cesta. Taky jsem v půlce :) a myslím, že obě máme nastartované sedmimílové botky :D.

8 El El | Web | 14. august 2013 at 13:44 | React

Ahojky, ptala jsi se u mě, za jak dlouho jsem to zatím zhubla :) No, dalo by se říct půl roku, ale z toho jsem v lednu chodila do posilovny a hubnout mi moc nešlo (ale už to byla ta prvotní snaha), blog jsem si založila někdy v březnu tuším, ale šlo mi to vcelku pomalu, váha pořád stagnovala a to jsem se hodně snažila, nevěděla jsem čím to je. Hlavní zlom přišel se začátkem léta, během léta jsem určitě udělala větší pokrok než za celou dobu předtím.. Takže přesnej časovej údaj snad ani nemohu určit :D Vím jen, že ještě na Vánoce jsem vypadala strašně, opravdu, předtím jsem tolik nikdy nevážila, byl to šok :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama