3/11

3. august 2013 at 18:29 | Mrs.Discipline |  Diet & Daily
Den první

Sn: Dva plátky celozrné veky, kus zrajícího sýra (1386 kj)
Sv: X
Ob: Plný talíř domácího kuřecího vývaru s domácími nudlemi (1201 kj)
Sv: Termx jahodový, 300ml čokoládového mléka (1:1 s mlékem normálním) (1284 kj)
Ve: 200g kuřecí 96% šunky, zelenina (870)

Navíc: 3 lžičky rybičkové pomazánky, 3 karamelky ( < 820 kj)

Pití: 1l rajčatového džusu 1:1
Pohyb: Chvilka plavání
Celkem: 5490 kj
 


Comments

1 miss-yang miss-yang | Web | 3. august 2013 at 23:29 | React

ahoj máš to pěkné akorát oběd má být největší jídlo dne a večeře na stejné úrovni jak večeře :)a pak hubneš správně :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama