6/8

6. august 2013 at 21:56 | Mrs.Discipline |  Diet & Daily

Den čtvrtý

Sn: Banánové palačinky s burákovým máslem a borůvkovým přelivem, káva s 50ml čokomléka (1777 kj)
Ob:
Clz těstoviny s rajčatovou omážkouu a sójovými kostkami (<2500 kj)
Sv:
Kefír + cottage, borůvky, banán (851 kj)
Ve:
Salát se sójovými kostkami (576 kj)

Navíc: 4x Karamelka (357 kj)
Pití: Voda!
Pohyb: 15 min tabata (- 775 kj), Focus T25 (-1306 kj)
Celkem: 6249 - 2081 = 4196 kj (996 kcal)


Yes, yes we have to! :3
 


Comments

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 6. august 2013 at 21:59 | React

Můžu se zeptat co je ten borůvkovej přeliv? :)
Jinak to máš dneska super :)

2 Victoria Lights Victoria Lights | Web | 6. august 2013 at 22:00 | React

so need I :3
Můžu se zeptat jak upravuješ sojový kostky? Nějaký koření? Nebo jen tak čistě?:)

3 miss-yang miss-yang | Web | 6. august 2013 at 22:04 | React

zrovna dneska máma říkal že by si dala palačinky :D máš to hezké :) mňam sója, mňam cottage. Jak děláš ten salát s tou sójou??? :D

4 Victoria Lights Victoria Lights | Web | 6. august 2013 at 22:50 | React

Jo, takže je děláme stejně, dobře :D

5 Zoey* Zoey* | Web | 7. august 2013 at 7:54 | React

Máš to luxusní :* ta snídaně vypadá víc než luxusně :*

6 pro-body pro-body | Web | 7. august 2013 at 8:48 | React

Super jidelníček :)
A dobrej obrázek si přidala ! :)

7 Vicky Vicky | Web | 7. august 2013 at 9:15 | React

Máš to krásný, takový jídelák ti závidim O:)
Btw, nechceš spřátelit? :)

8 Kristl Kristl | Web | 7. august 2013 at 9:30 | React

Máš to pěkné :)

9 Eve* Eve* | Email | Web | 7. august 2013 at 11:35 | React

Ta snídaně je teda bomba. :)

10 Ivy Ivy | Web | 7. august 2013 at 14:47 | React

Máš krásný jídelníček, a mám kde brát inspiraci :) Chtěla jsem se zeptat - mám takový pocit, že ji psala, že máš sporttester, můžu se zeptat jaký máš a jak jsi s ním spokojená? :)

11 pro-body pro-body | Web | 7. august 2013 at 18:07 | React

po samotném jablku mám hned hlad, ale právě když si ho dám do jogurtu a ještě s vločkami tak mě to naprosto zasyti..ideální je když si do toho přidáš vlákninu, psylium..a nemáš hlad vubec :)

12 Zoey* Zoey* | Web | 7. august 2013 at 18:58 | React

Mělo by to chutnat po mandlích a možná to nějaký nádech má, ale vlastně chuť neumím přiřadit ;) jsem ráda, že nejsem jedinej šílenec co si něco schovává :))

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama